Online spil kan godt tage overhånd: Dette kan du gøre

Træning
Træning
19/10/2021

Online spil kan godt tage overhånd: Dette kan du gøre

Træning
Træning
19/10/2021
Er du vild med at spille online? Der er mange danskere som flittigt bruger deres fritid på at spille casino samt andre spil online. Når man spiller online, skal man altid være påpasselig, da det kan komme til at tage overhånd. Hvis du vinder, så får du blod på tanden til at fortsætte dit spil, da det kan være du er heldig at vinde igen. Der findes mange danske sider hvor du kan gamble og spille online. Det er forskelligt hvilken side den enkelte dansker vælger. Spil med omhu, så det ikke kommer til at tage overhånd.

Meld dig ind i rofus, hvis spillet tager over 

Hvis online spil har taget overhånd og du bruger for mange penge på det, så er der en måde at du kan undgå dit spil. Du kan melde dig ind i rofus som er Spillemyndighedens Register Over Frivilligt Udelukkende Spillere. Her kan du med dit NEM-ID registrere dig, så du bliver udelukket fra de danske spillesider. På denne måde kan du undgå at blive fristet, da du automatisk vil blive smidt af de danske spillesider. 

Det er muligt at spille på udenlandske sider 

Hvis du får styr på dit spil, så er det muligt at kunne vende tilbage til online spil. Via de danske sider kan du ikke komme til at spille igen, men det kan du via de udenlandske. Her er der ikke nogen regler omkring NEM-ID og rofus. Det er forskelligt om folk har lyst til at spille spil uden NemID og rofus. Hvis du selv mener at være i stand til at kunne styre spilleriet, så er der ikke nogen hindring ved at bruge de udenlandske sider. Hvis du tvivler det mindste på dine egne lyster, så er det bedre at holde sig langt væk fra det. Der er naturligvis altid en grund til at du har valgt at registrere dig i rofus på de danske sider. Dette skal du altid have i mente inden du beslutter dig for noget omkring at fortsætte dit spil.

Find på noget andet 

Det er en god ide at du finder en anden hobby i din fritid, så online spil ikke bliver det som du bruger tiden på. Det er vigtigt at kunne fokusere på noget helt andet som interesserer dig. Online spil er generelt noget for alle, men man skal selv have en vis selvkontrol, så det ikke kommer til at tage over. Som hovedregel må man antage, at spillet bliver for meget hvis du frivilligt melder dig ind i rofus. Derfor bør du holde fingrene fra andre spillesider, hvis du ikke selv tror på at du kan holde spilleriet nede på et fornuftigt plan.
Battle ropes – muligheder for variation i din træning
Skab intensitet og alsidighed i din træning med simple redskaber
Træning
Træning
Battle ropes
Træning
Fitness
Styrketræning
Motion
6 min
Battle ropes giver en effektiv og alsidig træning, der styrker både muskler og kondition. Læs om de vigtigste faktorer ved valg af battle rope, og få overblik over typer og brands, der passer til dine behov.
Xenia Everse
Xenia
Everse
Squatstativer – inspiration til dit eget træningsområde
Skab et funktionelt og motiverende træningsmiljø derhjemme
Træning
Træning
Squatstativ
Styrketræning
Hjemmegym
Fitnessudstyr
Træning
7 min
Squatstativer er fundamentet i ethvert træningsområde. I denne artikel får du inspiration til valg af stativ, overblik over forskellige typer og brands samt gode råd til, hvordan du vælger det rigtige udstyr til dit hjemmegym.
Line Winther
Line
Winther
Håndbolde til forskellige aldersgrupper og behov
Find den rette bold til træning, leg og kamp
Træning
Træning
Håndbold
Sport
Træning
Udstyr
Boldspil
7 min
Få overblik over håndbolde til børn, unge og voksne. Læs om størrelser, greb og materialer, og bliv klogere på, hvilken type bold der passer bedst til dit niveau og dine behov.
Christian Holm
Christian
Holm
Skridttællere forklaret – en praktisk guide til begyndere
Få mere ud af din daglige motion med den rette skridttæller
Træning
Træning
Skridttæller
Motion
Sundhed
Træning
Aktivitetsmåling
3 min
Vil du i gang med at måle dine skridt? I denne guide får du et overblik over skridttællere, deres funktioner og forskelle, så du kan finde den model, der passer bedst til dine behov og dit aktivitetsniveau.
Hie Skaarup
Hie
Skaarup
Skihandsker – en introduktion til materialer, pasform og funktion
Hold hænderne varme og tørre på pisten hele dagen
Træning
Træning
Skihandsker
Vinterudstyr
Ski
Beklædning
Friluftsliv
3 min
Skihandsker er afgørende for komfort og ydeevne på pisten. Læs om materialer, pasform og funktioner, og få et overblik over de vigtigste typer og brands, så du kan vælge de handsker, der passer bedst til dine behov.
Tanja Jeppesen
Tanja
Jeppesen
Fællesskab i bevægelse – når motion styrker sammenholdet i Horsens
Oplev hvordan bevægelse bringer mennesker sammen i Horsens
Livet
Livet
Fællesskab
Motion
Horsens
Sundhed
Foreningsliv
4 min
I Horsens er motion mere end blot træning – det er et fællesskab i bevægelse. Fra løbeture langs fjorden til fælles træning i parker og haller skaber byens aktive borgere sammenhold, energi og livsglæde på tværs af generationer.
Xenia Everse
Xenia
Everse
Kultur som tilflyttermagnet: Sådan tiltrækker Horsens nye borgere
Kultur skaber liv, fællesskab og tiltrækningskraft i den østjyske by
Livet
Livet
Horsens
Kultur
Byudvikling
Tilflytning
Fællesskab
6 min
Horsens har forvandlet sig fra industriby til kulturby med koncerter, festivaler og kreative miljøer, der tiltrækker nye borgere. Artiklen ser nærmere på, hvordan kultur er blevet en central del af byens identitet og udvikling.
Line Winther
Line
Winther
Bo med fjordens farver: Indretning inspireret af naturen ved Horsens Fjord
Lad fjordens nuancer og naturlige materialer skabe ro og harmoni i dit hjem
Livet
Livet
Indretning
Bolig
Naturinspiration
Bæredygtighed
Farver
2 min
Hent inspiration fra Horsens Fjords skiftende lys, farver og former, og lær hvordan du kan indrette med naturens egen palet. Fra bløde blåtoner til organiske teksturer – få idéer til at bringe fjordens stemning ind i din bolig på en bæredygtig og sanselig måde.
Christian Holm
Christian
Holm