Bliv personlig træner og gør en forskel

Træning
Træning
11/03/2022

Bliv personlig træner og gør en forskel

Træning
Træning
11/03/2022
Hvis du kunne tænke dig at arbejde med mennesker, og hvis du får energi og glæde af at dyrke motion, kan en Uddannelse til personlig træner måske være noget for dig. Når man arbejder som personlig træner, hjælper man mennesker med at opnå deres mål ved at opfylde deres drømme, motivere dem og skabe positive forandringer i deres liv. Kort sagt er du som personlig træner med til at gøre livet bedre for dine klienter, og hvem ønsker ikke at forbedre andres liv? Du kan for eksempel vælge at blive EREPS certificeret personlig træner og tilbyde professionel træning til forskellige målgrupper, hvor du vil arbejde med vaneændring, motivation og personlige træningsforløb. Med hvad indebærer uddannelsen til personlig træner? Det kan du blive klogere på i denne artikel. 

En uddannelse med grundig og bred viden

Som personlig træner skal man have en bred viden, som man opnår på uddannelsen til personlig træner, hvor man får viden og kendskab til kroppens anatomi, fysiologi, instruktion, træningsplanlægning, vægttræning og konditionstræning. Som personlig træner er det vigtigt, at du lærer at forstå dine klienters mål og drømme, og hvordan du kan opfordre dine klienter til en sundere livsstil. På uddannelsen til personlig træner får du derfor indsigt i, hvordan man kan hjælpe mennesker med at bygge gode vaner, som holder i det lange løb. Uddannelsen til personlig træner foregår som klasseundervisning, hvor du får undervisning i teori og praksis. Du kan også vælge at tage en fitnessinstruktør uddannelse og tage første del af uddannelsen online, hvor du selv bestemmer, hvornår du modtager undervisning. Der er dermed mange muligheder på uddannelsen til personlig træner, hvor du kan skræddersy dit forløb, så det passer til dig.  

Adgangskrav 

Det kræver ikke mange forudsætninger at søge ind på uddannelsen til personlig træner, da det hverken er nødvendigt med en forudgående uddannelse eller en specifik viden. Dog er det en god idé at have erfaring med træning, og nødvendigt at leve op til følgende: du skal være fyldt 18 år, når uddannelse begynder, du skal tale og forstå dansk, da undervisningen foregår på dansk og du skal have erfaring med at arbejde på en computer. Hvis du lever op til disse forudsætninger og ønsker at arbejde med fitness, mennesker og kroppen, er der ikke lang vej til målet som personlig træner. Hvis du har en uddannelse, der er relevant, kan du desuden få merit for fitnessinstruktørdelen og starte direkte på personlig trænerdelen. Uddannelsen kan tages hos Sport and People, hvor fagligheden er høj og mulighederne mange. 
Battle ropes – muligheder for variation i din træning
Skab intensitet og alsidighed i din træning med simple redskaber
Træning
Træning
Battle ropes
Træning
Fitness
Styrketræning
Motion
6 min
Battle ropes giver en effektiv og alsidig træning, der styrker både muskler og kondition. Læs om de vigtigste faktorer ved valg af battle rope, og få overblik over typer og brands, der passer til dine behov.
Xenia Everse
Xenia
Everse
Squatstativer – inspiration til dit eget træningsområde
Skab et funktionelt og motiverende træningsmiljø derhjemme
Træning
Træning
Squatstativ
Styrketræning
Hjemmegym
Fitnessudstyr
Træning
7 min
Squatstativer er fundamentet i ethvert træningsområde. I denne artikel får du inspiration til valg af stativ, overblik over forskellige typer og brands samt gode råd til, hvordan du vælger det rigtige udstyr til dit hjemmegym.
Line Winther
Line
Winther
Håndbolde til forskellige aldersgrupper og behov
Find den rette bold til træning, leg og kamp
Træning
Træning
Håndbold
Sport
Træning
Udstyr
Boldspil
7 min
Få overblik over håndbolde til børn, unge og voksne. Læs om størrelser, greb og materialer, og bliv klogere på, hvilken type bold der passer bedst til dit niveau og dine behov.
Christian Holm
Christian
Holm
Skridttællere forklaret – en praktisk guide til begyndere
Få mere ud af din daglige motion med den rette skridttæller
Træning
Træning
Skridttæller
Motion
Sundhed
Træning
Aktivitetsmåling
3 min
Vil du i gang med at måle dine skridt? I denne guide får du et overblik over skridttællere, deres funktioner og forskelle, så du kan finde den model, der passer bedst til dine behov og dit aktivitetsniveau.
Hie Skaarup
Hie
Skaarup
Skihandsker – en introduktion til materialer, pasform og funktion
Hold hænderne varme og tørre på pisten hele dagen
Træning
Træning
Skihandsker
Vinterudstyr
Ski
Beklædning
Friluftsliv
3 min
Skihandsker er afgørende for komfort og ydeevne på pisten. Læs om materialer, pasform og funktioner, og få et overblik over de vigtigste typer og brands, så du kan vælge de handsker, der passer bedst til dine behov.
Tanja Jeppesen
Tanja
Jeppesen
Fællesskab i bevægelse – når motion styrker sammenholdet i Horsens
Oplev hvordan bevægelse bringer mennesker sammen i Horsens
Livet
Livet
Fællesskab
Motion
Horsens
Sundhed
Foreningsliv
4 min
I Horsens er motion mere end blot træning – det er et fællesskab i bevægelse. Fra løbeture langs fjorden til fælles træning i parker og haller skaber byens aktive borgere sammenhold, energi og livsglæde på tværs af generationer.
Xenia Everse
Xenia
Everse
Kultur som tilflyttermagnet: Sådan tiltrækker Horsens nye borgere
Kultur skaber liv, fællesskab og tiltrækningskraft i den østjyske by
Livet
Livet
Horsens
Kultur
Byudvikling
Tilflytning
Fællesskab
6 min
Horsens har forvandlet sig fra industriby til kulturby med koncerter, festivaler og kreative miljøer, der tiltrækker nye borgere. Artiklen ser nærmere på, hvordan kultur er blevet en central del af byens identitet og udvikling.
Line Winther
Line
Winther
Bo med fjordens farver: Indretning inspireret af naturen ved Horsens Fjord
Lad fjordens nuancer og naturlige materialer skabe ro og harmoni i dit hjem
Livet
Livet
Indretning
Bolig
Naturinspiration
Bæredygtighed
Farver
2 min
Hent inspiration fra Horsens Fjords skiftende lys, farver og former, og lær hvordan du kan indrette med naturens egen palet. Fra bløde blåtoner til organiske teksturer – få idéer til at bringe fjordens stemning ind i din bolig på en bæredygtig og sanselig måde.
Christian Holm
Christian
Holm